1. Say nắng

Nếu bạn đồng hành của bạn có biểu hiện mỏi mệt, khó thở như sắp ngất, mắt đỏ, da khô và nóng thì đó có thể là trạng thái của hiện tượng say nắng. Hãy nhanh chóng dừng chân nghỉ ngơi ở một nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo và để cơ thể người bệnh thấy thật thoải mái. Dùng khăn thấm nước lạnh (nếu không có, bạn dùng nước mát là được), vắt ráp rồi lau khắp người và đắp khăn lên trán. Nếu gần đó có hàng nước, nên gọi một ly nước chanh đá uống để tỉnh táo. Cố gắng nghỉ ngơi thật lâu trước khi tiếp tục chuyến đi nhé!

Nếu có hiện tượng nặng hơn với các triệu chứng như chuột rút, đau bụng, nôn mửa hoặc ngất, mê man… thì bạn nên đưa người bệnh đến bệnh viện gần nhất để xử lý kịp thời.

2. Tiêu chảy

Đây là chuyện dễ xảy ra với những tâm hồn ăn uống và thích khám phá ẩm thực đường phố. Khi bị tiêu chảy, bạn nên uống thật nhiều nước, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì các bữa lớn. Nên ăn các món nấu chín kỹ được làm từ thịt, tinh bột và bổ sung thêm rau xanh. Đồng thời tránh xa các món nhiều dầu mỡ, cà phê và bia rượu.

Bạn nhớ đến nhà thuốc, mô tả triệu chứng của mình để được tư vấn loại thuốc phù hợp với tình trạng bệnh nhé!

3. Đau đầu

Có thể do say tàu xe, say nắng nhẹ hoặc thay đổi thời tiết mà bạn bị nhức đầu. Chỉ cần uống thuốc trị đau đầu có thành phần aspirin hoặc panaetalmon được bán phổ biến ở các nhà thuốc, nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh, hoặc dùng khăn lạnh/khăn ấm nóng chườm lên trán, vùng vai, cổ bị đau để thư giãn. Ngoài ra, bạn có thể uống một tách trà gừng ấm và tắm nước nóng để cơ thể cảm thấy sảng khoái nhất.

4. Côn trùng cắn

Ngay sau khi bị cắn, bạn hãy nhanh chóng bôi một ít kem đánh răng lên đó, vết cắn sẽ dịu đi thấy rõ. Nếu có dầu xanh, bạn cũng có thể dùng dầu, tác dụng tương tự.

– Đối với những trường hợp bị côn trùng cắn gây ngứa ngáy hay sưng đỏ thông thường, muốn nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu thì có thể thử các cách sau:

+ Trước hết dùng nước rửa sạch vết thương, có thể rửa bằng xà phòng diệt khuẩn.

+ Chườm một cục nước đá lên vết sưng trong 5 phút.

+ Dùng bông gòn thấm một ít nước cốt chanh hay giấm thoa lên vết cắn.

+ Dùng muối ăn trộn với một chút nước thành một hỗn hợp sền sệt rồi bôi lên chỗ bị sưng.

+ Còn những vết do kiến càng cắn hay ong chích, để trung hoà hết nọc độc, bạn hãy nghiền nhỏ 1 viên aspirin, hoà với một chút nước rồi thoa lên chỗ bị đốt, hôm sau vết cắn sẽ hết ngay.

Ngoài ra, nếu bản thân bạn đã có tiền sử về một số bệnh cụ thể thì nên chuẩn bị cho mình một số thuốc uống cần thiết cũng như cẩn trọng hơn trong sinh hoạt, ăn uống suốt chuyến đi để đảm bảo sức khỏe, bạn nhé!

Theo Pi_glory/webtretho